第(3/3)页

    “明白！”众人受他气势感染，高声回答。

    “很好，下面开始报数，从左至右，由前往后，首尾相顾，报数！”

    “一、二、三、四……四十，报数完毕！”这次除了领队赵晴，一共来了四十个人。

    “嗯，以后你们在训练基地没有名字，只有你们现在报的数字代号，明白了吗？”

    “明白！”

    “好，现在原地军姿练习五分钟，按照我的动作要领来做，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外打开约60度，头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视，脖颈微贴后衣领，身体前倾，后脚跟微微离开鞋子底部，重心落于前脚掌（以防晕厥，如果重心在脚后跟，站立时间久了会压迫穴位导致晕厥），双腿用力内合，两臀夹紧，小腹微收，挺胸，两肩稍向后张，双臂自然下垂，中指贴于裤缝线，拇指贴于食指第二关节中间部位，对，就是这样，九号和十号做得很好，你们两个人出列！”杨贤道。

    杜青云和李晶正好是十号和九号，一时间没反应过来是叫自己，愣了一下，才答道“是”，走出了队伍。

    “嗯，你们面向队伍，给他们作示范！”杨贤示意。

    “是！”杜青云和李晶这次答应得非常快，立刻面向队伍，站得挺直。

    在众人面前站着做示范时，杜青云有点意外，自己以前跟堂哥学过这些，站起军姿来姿势标准自然不足为奇；但是李晶是一个富贵人家的掌上明珠，怎么第一次训练也能把动作做得那么标准呢？

    PS.  5.15「起点」下红包雨了！中午12点开始每个小时抢一轮，一大波515红包就看运气了。你们都去抢，抢来的起点币继续来订阅我的章节啊！    笔趣阁手机端    http://m.biquwu.cc


    第(3/3)页